寝ぐせをすばやく直すには？

寝ぐせを直すには、濡れたタオルやドライヤーで・・・

朝、起きた時に寝ぐせがついていると、慌ててしまいますが、
寝ぐせは、シャンプーの後十分に髪の毛が乾いていないまま就寝してしまう
のが主な原因です。
寝ぐせを直すには、水で濡らしたタオルを電子レンジで温め、
頭に巻きつけてしばらくした後、くしで整えるという方法があります。

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■寝ぐせの原因

忙しい朝、寝ぐせがついていると慌ててしまいますね。
寝ぐせはなぜついてしまうのでしょう。
主に寝ぐせの原因としては、次のような事が考えられます。

◆髪の毛の乾燥が不十分
夜のシャンプー後、髪の毛が十分に乾いてないまま寝てしまうというのが、寝ぐせの大部分の原因です。半乾きの状態でも寝ぐせがつきやすくなります。

◆就寝中の汗
就寝中に頭に汗をかき、髪の毛も濡れた状態になり、寝ぐせがつきやすくなります。

◆枕カバーとの摩擦
髪の毛と接する枕カバーが、摩擦の大きい素材だと寝ぐせがつきやすくなります。

◆枕の形
寝ている間、枕の端に髪の毛を押し付けた状態になり、寝ぐせがつく事があります。

◆髪質
髪の毛の質により寝ぐせがつきやすい人とつきにくい人がいます。

■寝ぐせの直し方と寝ぐせを防ぐ方法

忙しい時に寝ぐせをすばやく直す方法と、寝ぐせを作らないように防ぐ方法を覚えておきましょう。

★寝ぐせの直し方のヒント★

寝ぐせを直すには、次のような事をヒントにしてみてください。

●湿らせたタオルで直す。
タオルを水に浸し、軽く絞ったものを電子レンジに１～２分かけます。ちょっと熱めですが、このタオルを頭に巻きつけてしばらくおきます。タオルの温度が下がって来たら、頭からはずし、髪の毛を拭くような感じでなでると寝ぐせが直ります。

●寝ぐせ直しウォーターを使用する。
市販の寝ぐせ直しウォーターを寝ぐせのついた部分を中心にスプレーします。
その後、手ぐしやジャンボコーム（目の粗いくし）などで整えます。

●ストレートアイロンを使用する。
寝ぐせのついた部分を軽く湿らせ、ストレートアイロンを使用して直します。

●ドライヤーを使用する。
シャワーで髪の毛を濡らし、ドライヤーで乾かしながら整えます。
蒸しタオルで濡らしてから、ドライヤーで乾かしたり、寝ぐせ直しウォーターでスプレーした後、ドライヤーですばやく乾かす方法もあります。

［寝ぐせを防ぐ方法］
寝ぐせを作らないようにするには、次のような方法があります。

●十分に乾かす。
シャンプー後の髪の毛はタオルやドライヤーでしっかり乾かすようにします。
すぐに寝るのではなく、２時間ほど過ぎてから就寝するとより寝ぐせがつきにくくなります。

●オリーブオイルや椿油を使用する。
シャンプーの後、髪の毛が濡れているうちにオリーブオイルか、椿油を２～３滴髪の毛に伸ばすようにつけます。
その後、ドライヤーで乾かし、ブラシで整えておくと翌朝寝ぐせがつきにくくなります。

●柔らかめの枕を使用する。
柔らかめの枕を使用する事により、枕の端に髪の毛が当たって、極端な寝ぐせがつくのを防ぐ事ができます。

●枕カバーの素材を摩擦の少ないものにする。
枕カバーの素材は、綿や絹などの摩擦が少ないものにすると、ある程度の寝ぐせを防ぐ事ができます。

●ナイトキャップを被って寝る。
髪の毛を包みこむようにナイトキャップを被って寝る事で、ある程度の寝ぐせを防ぐ事ができます。

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■寝ぐせ直しグッズのご紹介

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■ひとくちメモ

寝ぐせのついたまま学校や職場へ行くと、ヘアースタイルが気になってストレスがたまりぎみに・・・
忙しい朝に少しでもすばやく直したいですね。
また、寝ぐせの原因を知る事により、あらかじめ防ぐ事も可能です。
髪質により、効果はさまざまですが、ここで紹介した寝ぐせ直しの方法や、寝ぐせの防ぎ方を是非ためしてみてください。

■ことばのサプリ

未来がどうなるか、あれこれと詮索するのをやめよ。
そして、時がもたらすものが何であれ、贈り物として受けよ。
　（　ｂｙ　ホラティウス）

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